Без названияуцыйф

Как избавиться от стыда?

Ознакомиться со статьей про стыд можно здесь Осознаем свой стыд и выписываем на листок бумаги все те ситуации, когда Вы его испытывали, как во взрослой жизни, так и в детском возрасте. Просвечиваем каждую ситуацию словно под лучом света. Чей стыд я испытываю? Свой? Или другого (родителей, или других значимых фигур)? Как я оцениваю эти ситуации …